Une étude récente démontre l’utilité de la méditation dans la guérison et le mieux-être de patients ayant vécu des situations hautement stressantes.

"Cette nouvelle étude démontre que plus de 80% des pratiquants ont ressenti les bienfaits de la méditation au bout de quelques semaines seulement, avec diminution des maux de tête, des troubles du sommeil, de la perte d’appétit et des sautes d’humeur qui peuvent accompagner les états de stress post-traumatique."

Lire la suite sur http://www.bienchezsoi.net/breves/la-meditation-co...