Réduction du stress, de la pression artérielle, augmentation de la concentration, on ne compte plus les bienfaits de la méditation. En plus d’améliorer nos conditions de vie, elle pourrait allonger l’espérance de vie.

Des chercheurs de l’Université de Californie ont été les premiers à mettre en évidence que les personnes qui méditent ont une activité de télomérase plus élevée que ceux qui ne méditent pas. (...) La méditation peut ralentir le vieillissement des cellules et augmenter l’espérance de vie.

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